紅酒柜之紅酒有益睡眠
| 發(fā)布者：嘉森電器 發(fā)布時(shí)間：2016.04.13 |
失眠在生活中常常見(jiàn)到，特備是女孩子，很多都失眠過(guò)。一些人認(rèn)為和紅酒可以改善睡眠，是真的嗎？
紅酒雖屬酒類，但其本質(zhì)與一般的酒略有區(qū)別，其是以葡萄為主要原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀制而成的一種飲料酒，其果味醇香，除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)外，還含有一種睡眠輔助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡。
可能有人會(huì)感到疑惑，紅酒中不是含有酒精嗎?酒精是會(huì)造成失眠的啊!對(duì)于這一點(diǎn)，專家給出的解釋是，紅酒確實(shí)含有一定量的酒精，但如果適量飲用，其中促睡成分發(fā)揮的作用是會(huì)抵消酒精作用的。
我們知道，紅酒是紅葡萄酒的簡(jiǎn)稱，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素這種睡眠輔助激素，因此是可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。即使紅酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人員稱，由于紅酒中含有抗氧化劑和酒精，所以其所含褪黑素的數(shù)量可能會(huì)比鮮葡萄更高。因此對(duì)晚上失眠情況的調(diào)節(jié)可能發(fā)揮更明顯的作用。
除了紅酒中有益睡眠的成分，在心情極度疲倦、郁悶時(shí)適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒。從紅酒這一放松效用角度來(lái)看，它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。
眠可以適當(dāng)?shù)娘嬘眉t酒，卻也不能多喝。所以朋友們不要貪杯哦。每天睡前適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍”@樣能夠幫助您盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
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